פנקייקים ללא גלוטן שילדים עפים עליהם,
סופר בריאים ואפילו אפשר להכין את הבלילה לילה לפני ונשאר רק לטגן אותם בבוקר.
אני זוכרת בבירור את תכנית הבישול שבה ראיתי את הכנת סלט האפונה סינית, גזר ופלפלים קלויים הזה. זה היה בקליפורניה,...
פסטה עם חומוסים וברוקולי ולימון כבוש, הבסיס לרוטב הוא שמן זית וזאת פסטה סופר בריאה אז קדימה להכין
{ 4 מנות } שקשוקה טבעונית, כן בלי ביצים, עם טריק קליל שתעופו עליו ורוטב עגבניות סמיך וטעים. ארוחת ערב...
סלט שהוא חגיגה מפוארת ומתאים כתוספת או כשמתחשק סלט כמו במסעדה. עדשים שחורות מתפצפצות, בטטה מתוקה ופיצוחים והמון עשבי תיבול
מרק קרם ברוקולי קטיפתי, בלי מוצרי חלב שהוא פצצת סידן וטעם. איך מקרימים מרק בלי להשתמש במוצרי חלב? משתמשים במחית...
סלט קליל, קל להכנה, קראנצ'י ומתאים לצד כל מנה כבדה יותר או כנישנוש דיאטטי. מכינים ברגע וצוברים מחמאות לכל השנה.
פשטידת מנגולד וברוקולי עשירה מאוד בסידן והיא אפילו טבעונית, אפשר להכין אותה כמאפינס חמודים
סטיקי רייס מנגו, הקינוח התאילנדי האולטימטיבי, אורז דביק עם מנגו, קרם קוקוס מתקתק ותענוג לסיים ככה ארוחה
שעועית ירוקה מוקפצת עם סויה ושומשום, מעולה כתוספת, ילדים אוהבים אותה והיא גם צמחונית, טבעונית ונטולת גלוטן
מנה שמחה וצבעונית של אורז צהוב עם גזר ושקדים שמקבלת את המתיקות שלה מגזר וחמוציות, את הפריכות משקדים ואת הארומות הנפלאות מקינמון ופלפל שחור