מאפה דוחן20 בדצמבר 2018את הקרדיט למאפה הדוחן הזה אני נותנת לסטודנטים שלי לרפואה סינית, קורס תזונה. החצי הראשון של השיעור היה עיוני, ובחצי...
מרק עדשים צהובות זריז17 בינואר 2018מרק עדשים צהובות שמתאים בול לימים קרים, קל מאוד להכנה ומוכן תוך פחות מחצי שעה. מה עוד צריך לבקש?
תבשיל שורש סלרי, סלק וגרגירי חומוס19 בינואר 2023זה החריימה של הטבעונים — עוד לפני שמתחילים לאכול אותו כבר מדמיינים איך מנגבים את הרוטב שנשאר במחבת עם חלה. אבל מקמח כוסמין, כן? יש כאן שורש סלרי וסלק שמעניקים טעם אדמתי ומתקתק, חומוסים שמוסיפים חלבון ושובע ונוצר תבשיל מושלם
גזר בכוסברה וסילאן19 בדצמבר 2018יש לכם חטיף גזר? נכון שזה טעים? מצאתי לכם את הנישנוש האולטימטיבי: מקלוני גזר אפויים עם סילאן וגרגירי כוסברה. לידיעת...
עוגת שוקולד טבעונית עם דובדבני אמרנה7 ביולי 2020עוגת שוקולד טבעונית שבתוכה מסתתרים דובדבני אמרנה חמצמצים מתוקים, שילוב ממכר ואתם חייבים להכין
בורגול עם עגבניות צלויות ולימון כבוש20 בדצמבר 2018זה לא סלט הבורגול הרגיל שלכם, כאן יש סלט בורגול עם עגבניות מתוקות שנצלות בתנור, לימונים כבושים שנותנים בוסט של...
סלט עדשים שחורות ברוטב אריסה לימוני6 באפריל 2021סלט עדשים שחורות, בטטה צלויה וארוגולה טריה, מצטיין לאירוח ודרך מעולה לשלב עדשים בתפריט השבועי
קוסקוס צמחוני ממש קל להכנה6 בנובמבר 2019לפעמים כל מה שמתחשק זאת מנה מנחמת של קוסקוס עם המון ירקות וכזה הוא בדיוק המתכון הזה. בריא, קל ומהיר והכי טעים שיש.
טארט עגבניות1 באוגוסט 2019טארט עגבניות עם בצק פריך וממכר, הבצק טבעוני לגמרי ומילוי העגבניות יכול להיות גם טבעוני. מתאים מאוד לאירוח ולארוחת ערב קלילה עם סלט ירוק ליד.
סלט קיצורי דרך מושלם25 בדצמבר 2018סלט מושלם לאירוח שמבוסס כולו על קיצורי דרך, ארטישוק משומר בשמן זית, חומוסים מבושלים, אפונה קפואה ורוטב שמחבר את כולם. לארח בקלות
תבשיל לוהט של שעועית אדומה ובטטה מפורטו ריקו14 בפברואר 2019תבשיל שעועית ובטטה מהמטבח הפורטו ריקני עם סוד קטן מהמטבח הצבעוני הזה. תבשיל שמח ומשביע וסופר בריא
אוניגירי – כדורי אורז ממולאים בבטטה, אדממה ופנקו26 בדצמבר 2018{ 12 יחידות } אוניגירי הם כדורי (או משולשי) אורז דביק ממולאים, שהיפנים אוכלים כחטיף או כארוחת ערב קלה והם...
