הקדרה הזו היא הדבר הכי קרוב לחמין בלי להיות חמין וייקח לכם בערך 4 דקות להכין אותה.
יש בה שפע ירקות, גרגרי חומוס ועדשים. הפירות המיובשים נותנים לרוטב מתיקות והערמונים מעניקים טעם אגוזי עדין,
שמשתלב נפלא עם העדשים הכתומות.
מה דעתכם לשלב אספרסו ושוקולד בגרנולה? זה ממש קפה וארוחת בוקר במחיר אחד. לפינוק רציני ממליצה להכין את המתכון בכמות כפולה
מאפינס שוקולד טבעוניים עם רוטב שוקולד שהם קלי קלות להכנה וגם בריאים על הדרך, מעולים כחטיף בריא או נישנוש בלי ייסורי מצפון
כדורי שוקולד בריאים שילדים אוהבים הם חטיף מעולה ובריא לשעות האלה שהילדים וגם המבוגרים חייבים משהו מתוק
סלט שומר קולורבי וסלרי, קליל וקראנצ'י, חותכים הכל לקוביות קטנות, תיבול מינימלי ויש לכם סלט מושלם לאירוח
את הקרדיט למאפה הדוחן הזה אני נותנת לסטודנטים שלי לרפואה סינית, קורס תזונה. החצי הראשון של השיעור היה עיוני, ובחצי...
שעועית שחורה ברוטב קארי אדום
שילוב של שעועית ברזילאית, רוטב תאילנדי ובית ישראלי.
התבשיל הזה הוא דרך מצוינת להתוודע לקארי (אם אתם טירונים בתחום, זה המתכון בשבילכם),
מכיוון שרוטב העגבניות מעדן ומרכך את טעמיו.
דאל הוא תבשיל עדשים הודי סמיך ועשיר, אוכל יומיומי טעים, בריא וקל מאוד להכנה. כאן עידנתי את הדאל עם קרם...
סלט שורשים מנצח, קל מאוד להכנה, נראה מצוין, עם רוטב שעוטף את כל ירקות השורש וקראנצ'יות מאגוזים ושומשום. זה הולך להיות סלט קבוע אצלכם
סלט חי של ברוקולי כרובית וגזר כל הירקות חיים,וקצוצים דק-דק כך שעם כל ביס מרגישים כאילו נוגסים בערוגת ירק. הרוטב המתקתק מחבר הכל ומאזן טעמים.
דלעת ערמונים היא דלעת קטנה ויפה ואם ממלאים אותה כמו במתכון הזה בדגנים, גבינת עזים ואגוזים, מתקבלת מנה סופר מרשימה...
כרובית צלויה עם רוטב צ'ילי מתוק. מנה שחיסלתי לגמרי לבד מיד אחרי שסיימתי לצלם אותה. עד כדי כך טעימה.