צמחוני

מרק יפני עדין שהוא גם טבעוני, בתוספת אטריות יפניות, ירקות וטופו. חגיגה של טעמים בקערה וזכרון מתוק מטיול ביפן

קערת סושי היא בעתם הרבה אורז ירקות ורוטב שווה שעוטף את הכל, ככה לא צריך לדייק בגילגול ויש לכם ארוחה מושלמת בקערה

קערת הבודהה הזאת מורכבת מאטריות אורז שחור, אדממה וירקות עם רוטב גזר-ג'ינג'ר והיא ארוחה שלמה בקערה אחת

לחם מקמח חומוס וכוסמת, לחם סופר בריא ועם המון חלבון. קל מאוד להכנה, ללא גלוטן, בלי התפחה ובלי בלגן. מערבבים הכל בקערה ולתנור

סלט גזר מרוקאי חריף, עם גזרים מבושלים ורוטב פשוט, חובה בכל ארוחת שישי ולא משנה מאיזו עדה אתם

דייסת קקאו מעולה שממש קל להכין, תמיד טעימה ומנחמת וארוחת בוקר או ארוחת ערב מעולה.

לזניה צמחונית משגעת, עם המון ירקות צלויים ותרד ורוטב משגע של עגבניות וגבינות.

סלט כרוב עם רוטב פטנט שהוא שוס רציני ואתם חייבים לאמץ. הופך כל סלט כרוב או סלט חסה למשהו מיוחד ועל הדרך גם עושה שימוש בחומר גלם שיושב לכם במקרר כבר מלא זמן

אטריות שעועית מוקפצות עם ירקות וטופו זאת מנה אסיאתית קלה ומהירה שהיא ארוחה שלמה. אפשר להכין את הרוטב מראש ולקצר תהליכים.