אורז קינואה וירקות ברוטב מיסו טחינה ממכר. מיסו מגיע מהמטבח היפני והוא נותן את טעם האוממי המופלא. כדאי להכין כמות כפולה מהרוטב. באחריות.
בוריטו שעועית זה אחד המאכלים הכי טעימים שיש, מתכון מקסיקני שהוא פצצה של בריאות וטעם ומעולה לקחת לעבודה.
קערת סושי היא בעתם הרבה אורז ירקות ורוטב שווה שעוטף את הכל, ככה לא צריך לדייק בגילגול ויש לכם ארוחה מושלמת בקערה
ספרינג רולס מדפי אורז, לא מטוגן, זה נישנוש מושלם כשרוצים להוסיף ירקות לתפריט, ילדים אוהבים את הגילגול וגם לאכול מהספרינג רולס ולזה מכינים רוטב חמאת שקדים או חמאת בוטנים
עוגת שוקולד חגיגית אבל קלה להכנה, מעולה כעוגת יום הולדת ומתאימה לאלרגים למוצרי חלב
הקדרה הזו היא הדבר הכי קרוב לחמין בלי להיות חמין וייקח לכם בערך 4 דקות להכין אותה.
יש בה שפע ירקות, גרגרי חומוס ועדשים. הפירות המיובשים נותנים לרוטב מתיקות והערמונים מעניקים טעם אגוזי עדין,
שמשתלב נפלא עם העדשים הכתומות.
אז מה למרוח לך בסנדויץ' היום? כמה פעמים שאלתם את הילדים את השאלה הזאת ותמיד זה נגמר באותו הממרח?...
תבשיל דאל של שעועית מאש ועדשים צהובות הוא תבשיל הודי ממש קל להכנה ואתם הולכים להתאהב בו
כשהילד מחליט שהוא הופך להיות צמחוני או טבעוני, מה עושים? איך מתמודדים ולמה זאת ממש לא בעיה. כל התשובות כאן
פסטו קייל שמכינים ברגע, כמוסת טעם ובריאות מרוכזת, מתאים לפסטה עם פסטו, ריזוטו, לממרח בסנדויץ' או תוספת לאנטיפסטי.
עדשים הן מהקטניות האהובות עלי, הן קלות לבישול ולעיכול, אפשר להכין מהן אינספור מאכלים טעימים ויש להן המון יתרונות תזונתיים