מתכונים

פשטידת פטריות מעולה, ללא גלוטן, עשירה מאוד בחלבון והיא כל מה שצריך לארוחה קלה. סלט קטן ליד ואתם מסודרים.

מנה שמחה וצבעונית של אורז צהוב עם גזר ושקדים שמקבלת את המתיקות שלה מגזר וחמוציות, את הפריכות משקדים ואת הארומות הנפלאות מקינמון ופלפל שחור

פשטידת מנגולד וברוקולי עשירה מאוד בסידן והיא אפילו טבעונית, אפשר להכין אותה כמאפינס חמודים

בוריטו שעועית זה אחד המאכלים הכי טעימים שיש, מתכון מקסיקני שהוא פצצה של בריאות וטעם ומעולה לקחת לעבודה.

אגדשי טופו טבעוני כמו במסעדה. כל כך קל להכנה שאתם תופתעו.

סלט חי של ברוקולי כרובית וגזר כל הירקות חיים,וקצוצים דק-דק כך שעם כל ביס מרגישים כאילו נוגסים בערוגת ירק. הרוטב המתקתק מחבר הכל ומאזן טעמים.

סלט כוסמין דלעת ואגוזי לוז שמתאים לאירוח והוא ארוחה מאוזנת בקערה אחת. אפשר להכין מראש את כל המרכיבים ולערבב לפני ההגשה

עוגת שיש בחושה וכיפית עם קפה וקוקוס, עוגה שתמיד מתחשק לאכול, כל מה שחסר זה כוס תה או קפה.