קטניות

סלט שלוש שעועיות שהוא ארוחה שלמה, משתמשים בשעועיות שיש לכם במקפיא או כאלה הנמכרות באריזות ללא חומרים משמרים.

המתכון הזה הוא ניסיון לשחזר את כופתאות הדלעת בקארי של קפה פועה שבשוק הפשפשים. איזה כופתאות טעימות ונימוחות

מג'דרה כולם אוהבים אז למה לא לתת לה טוויסט? כאן עם במיה צלויה וארוגולה, זה הכל עניין של גיוון.

מרק עדשים צהובות שמתאים בול לימים קרים, קל מאוד להכנה ומוכן תוך פחות מחצי שעה. מה עוד צריך לבקש?

קערת הבודהה הזאת מורכבת מאטריות אורז שחור, אדממה וירקות עם רוטב גזר-ג'ינג'ר והיא ארוחה שלמה בקערה אחת

תבשיל שעועית אדומה מהיר בזכות שימוש בשעועית מבושלת מוכנה. שמים הכל בסיר ותוך חצי שעה יש תבשיל בריא ומושלם.

שעועית שחורה ברוטב קארי אדום שילוב של שעועית ברזילאית, רוטב תאילנדי ובית ישראלי. התבשיל הזה הוא דרך מצוינת להתוודע לקארי (אם אתם טירונים בתחום, זה המתכון בשבילכם), מכיוון שרוטב העגבניות מעדן ומרכך את טעמיו.