פסטו פטרוזיליה וטופו30 בדצמבר 2018 אז מה למרוח לך בסנדויץ' היום? כמה פעמים שאלתם את הילדים את השאלה הזאת ותמיד זה נגמר באותו הממרח?...
מוזלי טבעוני וצבעוני21 במרץ 2019מוזלי טבעוני וצבעוני ממעדן פרוביוטי, מעולה לארוחת בוקר או כחטיף וכארוחה לפני או אחרי פעילות גופנית.
אינצ'לדה שעועית שחורה20 בדצמבר 2018אינצ'לדה היא מאכל מקסיקני – טורטייה עם מלית, אפויה ברוטב. אני חושבת שזה אחד המתכונים הכי אהובים על הקוראים שלי,...
קערת בודהה-ארוחה בריאה בקערה אחת27 בינואר 2019קערת הבודהה הזאת מורכבת מאטריות אורז שחור, אדממה וירקות עם רוטב גזר-ג'ינג'ר והיא ארוחה שלמה בקערה אחת
חמין אקספרס31 בינואר 2019הקדרה הזו היא הדבר הכי קרוב לחמין בלי להיות חמין וייקח לכם בערך 4 דקות להכין אותה. יש בה שפע ירקות, גרגרי חומוס ועדשים. הפירות המיובשים נותנים לרוטב מתיקות והערמונים מעניקים טעם אגוזי עדין, שמשתלב נפלא עם העדשים הכתומות.
רעיונות לסנדויצ'ים בריאים24 במרץ 2019רעיונות לסנדויצ'ים בריאים עם ממרחים לא שגרתיים אבל קלים להכנה וסופר טעימים, שיוצרים ארוחה שלמה ומאוזנת.
אורז אוצרות, עם אגוזים וירקות20 בדצמבר 2018 אורז אוצרות על שום מה? על שום שתמצאו בתבשיל הזה, שהוא אגב קלי קלות להכנה, המון אוצרות בכל ביס....
מרק שעועית לבנה לטיני20 בדצמבר 2018 זה מרק שעועית לבנה עם אטיטיוד לטיני ואני הולכת לגלות לכם סוד שישדרג לכם כמעט כל מתכון שתרצו להכניס...
פלפלים ממולאים באורז מלא ומש7 בפברואר 2019פלפלים ממולאים באורז מלא ושעועית מש עם רוטב עגבניות, גם כשאין הרבה זמן להכין אבל מתחשק ממולאים מנחמים.
סלט קינואה וגרגירי חומוס20 בדצמבר 2018הנה לכם סלט קינואה עם גרגירי חומוס ופלפל קלוי, עלי תרד רעננים ואתם מסודרים עם ארוחת צהריים אם הקינואה היתה...
סלט עדשים שחורות וחמוציות20 בדצמבר 2018אני ממש אוהבת עדשים וסלט עדשים הוא אחד מהמאכלים הכי פופולריים שיש בגזרת הקטניות האלה. בואו נעשה סדר לכל מי...
מרק מינסטרונה קל, מהיר ומשובח13 במרץ 2019מרק מינסטרונה קל, מהיר ומשובח, מרק שהוא ארוחה שלמה והכי איטליה שיש
