צמחוני

גרנולה בריאה עם קוקוס ומייפל, מתוקה בדיוק במידה ועם חומרי גלם משובחים בלבד. תכינו אותה ולעולם לא תקנו יותר גרנולה מוכנה. הכי בריאה שיש.

טארט עגבניות עם בצק פריך וממכר, הבצק טבעוני לגמרי ומילוי העגבניות יכול להיות גם טבעוני. מתאים מאוד לאירוח ולארוחת ערב קלילה עם סלט ירוק ליד.

אורז קינואה וירקות ברוטב מיסו-טחינה הוא אחד המתכונים השווים שתכינו ושווה לכם להשיג משחת מיסו בשביל זה. המיסו מעניק את טעם האוממי וברגע שתתחילו תראו שאתם מתמכרים.

מתכון מנצח דלעת יפנית ממולאת באורז. הדלעת היפנית שנמכרת עכשיו בכל השווקים, ממלאים את הדלעת באורז ומתקבלת מנה מקסימה שמתאימה לאירוח פלוס בונוס המנה סופר בריאה

קערת בודהה היא דרך מעולה לנצל את כל הדגנים שיש לכם כבר מבושלים במקרר, לערבב אותם עם ירקות אפויים וטריים, מעל הכל תערובת תבלינים מעולות ויש לכם ארוחה בקערה אחת

פסטה ירוקה משגעת במעט מאוד מאמץ ועם הרבה מאוד רושם ועל הדרך גם בריאה, חייבים להכין

קרפ נוטלה בננה מפנק ואפילו ללא גלוטן, כי מי צריך את הקרפים של הקניון כשיש דבר כזה מדהים שאפשר להכין בקלות בבית.

קארי תאילנדי מושלם שמקבל טוויסט מחמאת בוטנים, הכי תאילנד במטבח הביתי. קל להכנה, טבעוני ונטול גלוטן וטעים בטירוף

סלט פסטה בריא ומצוין עם המון ירקות וחומוסים ורוטב מעולה, משביע, עשיר בערכים תזונתיים , צבעוני ומתאים לאירוח, לפיקניק או לקחת לעבודה

סנדויץ' סושי הוא סנדויץ' ללא גלוטן, יפהפה, טעים אש, מצטלם מעולה והוא אפילו ארוחה שלמה ומאוזנת, אתם חייבים להכין.

שניצל טופו קריספי, טעים בטירוף שמתחשק לאכול ישר מהמחבת לפי מתכון יפני לגמרי פשוט. ראו הוזהרתם, זה יהיה הטופו הכי טעים שאכלתם.