עוגיות מעמול טבעוניות וקצת יותר בריאות, עם קמח כוסמין ושמן קוקוס ועברו את מבחן הטעימה של חובבי העוגיה המעולה הזאת.
שניצל תירס ביתי ובריא עם המון חלבון ממקור איכותי, בלי חומרים משמרים, קל להכנה, הילדים עפים על הטעם וההורים מכינים שניצל תירס בלי ייסורי מצפון.
תבשיל שעועית ובטטה מהמטבח הפורטו ריקני עם סוד קטן מהמטבח הצבעוני הזה. תבשיל שמח ומשביע וסופר בריא
גרנולה סופר פוד ללא גלוטן עם המון זרעים ואגוזים, קראנצ'ית ומתוקה בדיוק במידה והבעיה היחידה היא שקשה מאוד להפסיק לאכול ממנה. מכינים כמות לכל השבוע ואתם מסודרים עם ארוחת בוקר או נישנוש של אמצע היום.
פלפלים ממולאים באורז מלא ושעועית מש עם רוטב עגבניות, גם כשאין הרבה זמן להכין אבל מתחשק ממולאים מנחמים.
עוגת לימון וקוקוס בחושה וקלה להכנה, טבעונית ומתאימה לרגישים ללקטוז ולביצים ולשומרי כשרות. מזכירה את הבסבוסה ההדרית, רק שהיא הרבה יותר קלילה ואוורירית ממנה.
הקדרה הזו היא הדבר הכי קרוב לחמין בלי להיות חמין וייקח לכם בערך 4 דקות להכין אותה.
יש בה שפע ירקות, גרגרי חומוס ועדשים. הפירות המיובשים נותנים לרוטב מתיקות והערמונים מעניקים טעם אגוזי עדין,
שמשתלב נפלא עם העדשים הכתומות.
ירקות וטופו בקארי ירוק, תבשיל תאילנדי עם חלב קוקוס, קל להכנה ועם כמה קיצורי דרך. להיות בישראל ולהרגיש כמעט בתאילנד
סדנאות בישול בריא, כל מה שאתם צריכים לדעת כדי לבשל קצת יותר בריא, הטריקים, קיצורי הדרך, המון מידע וסדנת בישול מעשית וסופר טעימה
טען עוד
סדנאות בישול
בריא וצמחוני
בסדנאות הבישול טבעוני צמחוני ובריא אני מתמקדת בהכנת אוכל מהיר, קל להכנה, מירקות העונה, דגנים מלאים וקטניות.
נלמד להכין מנות מגוונות, שיכולות להיות ארוחה בפני עצמה, או תוספות לאלה מאיתנו שהם לא צמחונים.
ספרי הבישול
הבריא שלי
הספרים מוקדשים לכל מי שאוהב אוכל כמוני, אבל רוצה קצת לשפר את מה שהוא ובני משפחתו מכניסים לגוף.