פסטה קאצ'ו אה פפה בריאה זאת בעצם פסטה עם פלפל שחור מארבעה מרכיבים כולל מלח ופלפל. מתכון סופר מהיר וטעים בטירוף. וריאציה על מנה איטלקית קלאסית אבל בריאה ודיאטטית יותר
תבשיל של קינואה עם המון בצל מטוגן ובטטה וגם תרד שמכינים בצ'יק צ'ק, טעים ופשוט, אהוב על ילדים ומכיל הרבה חלבון, ללא גלוטן אז קדימה חייבים להכין
שניצל כרובית ביתי, בלי חומרים משמרים, ילדים מחסלים אותו ברגע , קל, בריא ויופי של ארוחת צהריים
דייסת שיבולת שועל חמה ומתוקה עם המון פירות טריים ומייפל, מעולה לארוחת בוקר או ארוחת ערב והכי בית שיש
פסטה ברוטב מטבוחה, מנחמת, קלה להכנה כולם אוהבים אותה ומתקבלת פסטה ברוטב עגבניות מבושל שזה בעצם המטבוחה של האיטלקים
סלט טאבולה בצורת הגשה קצת אחרת, קל ומהיר, בריא, טבעוני ומתאים כארוחת ערב קלילה ויש גם אופציה ללא גלוטן.
הנה לכם סלט קינואה עם גרגירי חומוס ופלפל קלוי, עלי תרד רעננים ואתם מסודרים עם ארוחת צהריים אם הקינואה היתה...
מנת פסטה עם המון חלבון, פסטה ברוטב סלק עם טופו טחון, מנה משגעת ביופיה וכרגיל קלה להכנה.
כשהילד מחליט שהוא הופך להיות צמחוני או טבעוני, מה עושים? איך מתמודדים ולמה זאת ממש לא בעיה. כל התשובות כאן
הקדרה הזו היא הדבר הכי קרוב לחמין בלי להיות חמין וייקח לכם בערך 4 דקות להכין אותה.
יש בה שפע ירקות, גרגרי חומוס ועדשים. הפירות המיובשים נותנים לרוטב מתיקות והערמונים מעניקים טעם אגוזי עדין,
שמשתלב נפלא עם העדשים הכתומות.