קניות חכמות בסופר

אם אתם עדיין עושים את רוב הקניות שלכם בסופר (על האלטרנטיבות נדבר בפוסט נפרד)

הנה 3 עקרונות לקנייה בריאה שכדאי ליישם:

 

לא הולכים לסופר רעבים

זה יוביל לקניה לא מושכלת של כל מה שתראו,
בעיקר שקיות חטיפים שתאכלו בדרך לקופה, אבל גם מוצרים שנראה לכם שאתם ממש חייבים, כשלמעשה הם רעיון גרוע.
תאכלו משהו לפני שאתם יוצאים לסופר ותחסכו לעצמכם מלא קלוריות מיותרות.

 

מדלגים על איזור האוכל המעובד 

לא נכנסים למעברים שיש בהם ממתקים וחטיפים, ונמנעים גם מהמזון המעובד שבפריזרים

חוץ מירקות וקטניות קפואים שכדאי שיהיו בפריזר לרגעי ספונטניות או עצלות.

 

את כל הקניות בבגאז'

מכירה אתכם, אלה שמחסלים חצי חלה בדרך הביתה.

 

והנה משהו שאפשר להכין בבית במקום לקנות בסופר:

שניצל תירס טבעוני 

 

 

Print Friendly, PDF & Email
דילוג לתוכן