מתכונים

מתכון מנצח דלעת יפנית ממולאת באורז. הדלעת היפנית שנמכרת עכשיו בכל השווקים, ממלאים את הדלעת באורז ומתקבלת מנה מקסימה שמתאימה לאירוח פלוס בונוס המנה סופר בריאה

קערת בודהה היא דרך מעולה לנצל את כל הדגנים שיש לכם כבר מבושלים במקרר, לערבב אותם עם ירקות אפויים וטריים, מעל הכל תערובת תבלינים מעולות ויש לכם ארוחה בקערה אחת

פסטה ירוקה משגעת במעט מאוד מאמץ ועם הרבה מאוד רושם ועל הדרך גם בריאה, חייבים להכין

קרפ נוטלה בננה מפנק ואפילו ללא גלוטן, כי מי צריך את הקרפים של הקניון כשיש דבר כזה מדהים שאפשר להכין בקלות בבית.

תבשיל דאל של שעועית מאש ועדשים צהובות הוא תבשיל הודי ממש קל להכנה ואתם הולכים להתאהב בו

קדרת ירקות שורש עם קטניות, מנחמת, עשירה ועם טעמים מפתיעים. זורקים הכל לסיר ומחכים למחמאות.

קארי תאילנדי מושלם שמקבל טוויסט מחמאת בוטנים, הכי תאילנד במטבח הביתי. קל להכנה, טבעוני ונטול גלוטן וטעים בטירוף

הנה כמה סיבות להכין את העוגה הזאת: היא טעימה, טבעונית, יש בה שוקולד צ'יפס ובננות והיא מאוד קלה להכנה. כמה דקות וגם לכם יש אחת כזאת

סלט פסטה בריא ומצוין עם המון ירקות וחומוסים ורוטב מעולה, משביע, עשיר בערכים תזונתיים , צבעוני ומתאים לאירוח, לפיקניק או לקחת לעבודה

עוגת מישמשים בחושה, רכה, קלה להכנה ועם זכרונות ילדות. מוכנה בכמה דקות עבודה ועם קמח כוסמין שהוא הקמח המועדף עלי בעוגות.

סלט אטריות שעועית וטופו ברוטב משגע, סלט צבעוני ומשביע שהפך ללהיט בסדנאות הבישול שלי