תוספות

מנה שמחה וצבעונית של אורז צהוב עם גזר ושקדים שמקבלת את המתיקות שלה מגזר וחמוציות, את הפריכות משקדים ואת הארומות הנפלאות מקינמון ופלפל שחור

לחמניות כוסמין רכות בתוספת עשבי תיבול ומושלמות לסנדויץ'. תסמכו עלי שהן קלות להכנה

סלט שורשים מנצח, קל מאוד להכנה, נראה מצוין, עם רוטב שעוטף את כל ירקות השורש וקראנצ'יות מאגוזים ושומשום. זה הולך להיות סלט קבוע אצלכם

תבשיל שעועית אדומה מהיר בזכות שימוש בשעועית מבושלת מוכנה. שמים הכל בסיר ותוך חצי שעה יש תבשיל בריא ומושלם.

לפעמים כל מה שמתחשק זאת מנה מנחמת של קוסקוס עם המון ירקות וכזה הוא בדיוק המתכון הזה. בריא, קל ומהיר והכי טעים שיש.

אורז מוקפץ עם ירקות הוא מתכון חובה. משתמשים באורז מבושל שנשאר לכם, מוסיפים ירקות ורוטב ויש ארוחה מופלאה שמתאימה לקחת ללימודים או לעבודה

מנה יפהפיה של אספרגוס עם סלסת עגבניות, גם יפה גם טעימה וגם בריאה. מה עוד צריך לבקש? אתם חייבים להכין

קונכיות פסטה במילוי משגע של תרד וגבינה שמתבשלות ברוטב עגבניות קרמי, מנה מעולה כשרוצים לעשות קצת רושם

פולנטה אפויה עם פטריות צלויות, במיה ועגבניות. מנה מיוחדת שפוגשים במסעדות אבל היא סופר קלה להכנה, בריאה, נטולת גלוטן וטבעונית

פתיתים בריאים עם עדשים וירקות זה מתכון מושלם לילדים סרבנים. יש פתיתים אז זאת כבר התחלה טובה ועם קצת יצירתיות מתקבל תבשיל שקשה להפסיק את הילדים מלאכול ממנו

פסטה שהיא ארוחה לגמרי לגיטימית ובריאה, עם כרובית בפירורי לחם פריכים וזהובים, זיתי קלמטה ומעט צ'ילי ויש לכם חגיגה של פסטה בצלחת

סלט טאבולה בצורת הגשה קצת אחרת, קל ומהיר, בריא, טבעוני ומתאים כארוחת ערב קלילה ויש גם אופציה ללא גלוטן.