שניצל תירס ביתי ובריא19 בפברואר 2019שניצל תירס ביתי ובריא עם המון חלבון ממקור איכותי, בלי חומרים משמרים, קל להכנה, הילדים עפים על הטעם וההורים מכינים שניצל תירס בלי ייסורי מצפון.
כרוב סגול מוקפץ עם בצל ירוק וטופו19 בדצמבר 2018נכון שיש לכם חצי כרוב סגול במקרר? ונכון שבדרך כלל הוא מוצא את עצמו בפח אחרי שבועיים כי כבר נמאס...
פלפלים ממולאים בדוחן ואמרנט ברוטב רימונים20 בדצמבר 2018 ממולאים בדגנים שאף פעם לא ידעתם מה לעשות איתם, עם רוטב לא פחות ממשובח. ממולאים בדוחן ואמרנט שהם דגנים...
טופו וירקות בקארי אדום30 בדצמבר 2018קארי טופו וירקות בקארי אדום הוא תבשיל ממש קל להכנה וכל כך טעים וגם בריא שאתם חייבים לאמץ אותו למטבח...
רעיונות לסנדויצ'ים בריאים24 במרץ 2019רעיונות לסנדויצ'ים בריאים עם ממרחים לא שגרתיים אבל קלים להכנה וסופר טעימים, שיוצרים ארוחה שלמה ומאוזנת.
טופו וירקות בקארי ירוק30 בינואר 2019ירקות וטופו בקארי ירוק, תבשיל תאילנדי עם חלב קוקוס, קל להכנה ועם כמה קיצורי דרך. להיות בישראל ולהרגיש כמעט בתאילנד
טופו טיקה מסאלה30 בדצמבר 2018טיקה מסאלה שמבושל ברוטב קרמי סמיך, כאן בגרסה הטבעונית והמעולה: טופו טיקה מסאלה. אחד הדברים שהילדות שלי הכי מתגעגעות אליו...
פסטה סלק אדומה ויפהפיה1 בינואר 2019מנת פסטה עם המון חלבון, פסטה ברוטב סלק עם טופו טחון, מנה משגעת ביופיה וכרגיל קלה להכנה.
בורגול עם עגבניות צלויות ולימון כבוש20 בדצמבר 2018זה לא סלט הבורגול הרגיל שלכם, כאן יש סלט בורגול עם עגבניות מתוקות שנצלות בתנור, לימונים כבושים שנותנים בוסט של...
מרק קרם ברוקולי30 בדצמבר 2018מרק קרם ברוקולי קטיפתי, בלי מוצרי חלב שהוא פצצת סידן וטעם. איך מקרימים מרק בלי להשתמש במוצרי חלב? משתמשים במחית...
אטריות מוקפצות עם טופו וירקות ברוטב צ'ילי לימון20 בדצמבר 2018הרוטב המאוד-מאוד לימוני הוא הקטע של האטריות המוקפצות עם טופו וירקות במנה הזאת. אם אתם לא אוהבים לימון, תעברו למתכון...
סלט סלק, ארוגולה, טופו ואגוזי לוז26 בדצמבר 2018 זה סלט שהוא ארוחה, צבעוני, משביע, עם המון חלבון, קראנצ'י , מה עוד בת אדם יכולה לבקש? יש לנו...
