מרק קישואים דל קלוריות וקל ממש להכנה, עם מרקם קטיפתי. מתאים גם בקיץ כמרק קר ויש בו עוד ירק מפתיע שמוסיף המון טעם אבל לא מוסיף קלוריות
מרק ברוקולי מוקרם בלי טיפת שמנת, הייתם מאמינים? מרק קרמי עשיר מלא בריאות וטעם עם סוד קטן שאתם חייבים לאמץ.
צ'ילי צמחוני ממש קל להכנה, עם טעמים עמוקים ואהוב במיוחד על הילדות שלי. מגישים עם אורז ויש לכם ארוחה מלאה
פתיתים בריאים עם עדשים וירקות זה מתכון מושלם לילדים סרבנים. יש פתיתים אז זאת כבר התחלה טובה ועם קצת יצירתיות מתקבל תבשיל שקשה להפסיק את הילדים מלאכול ממנו
הקדרה הזו היא הדבר הכי קרוב לחמין בלי להיות חמין וייקח לכם בערך 4 דקות להכין אותה.
יש בה שפע ירקות, גרגרי חומוס ועדשים. הפירות המיובשים נותנים לרוטב מתיקות והערמונים מעניקים טעם אגוזי עדין,
שמשתלב נפלא עם העדשים הכתומות.
אוסף מתכונים לשבועות, כל מה שצריך כדי שארוחת החג שלכם תהיה טעימה, יפה וצבעונית וגם בריאה על הדרך. להדפיס, להכין רשימת קניות ולהכין בקלילות את ארוחת החג.
ירקות וטופו בקארי ירוק, תבשיל תאילנדי עם חלב קוקוס, קל להכנה ועם כמה קיצורי דרך. להיות בישראל ולהרגיש כמעט בתאילנד
מתכון מנצח דלעת יפנית ממולאת באורז. הדלעת היפנית שנמכרת עכשיו בכל השווקים, ממלאים את הדלעת באורז ומתקבלת מנה מקסימה שמתאימה לאירוח פלוס בונוס המנה סופר בריאה
קארי תאילנדי מושלם שמקבל טוויסט מחמאת בוטנים, הכי תאילנד במטבח הביתי. קל להכנה, טבעוני ונטול גלוטן וטעים בטירוף
אורז קינואה וירקות ברוטב מיסו-טחינה הוא אחד המתכונים השווים שתכינו ושווה לכם להשיג משחת מיסו בשביל זה. המיסו מעניק את טעם האוממי וברגע שתתחילו תראו שאתם מתמכרים.