ממש מהיר

דייסה חמה מארבעה דגנים שהופכים אותה לדייסה עם ערך תזונתי גבוה במיוחד, טעימה כל כך ומשביעה ומעולה כארוחת בוקר או ערב

עוגת מייפל קוקוס פרווה, עם קמח כוסמין. עוגה אהובה על ילדים וגדולים בגרסה קצת יותר בריאה.

סלט פסטה בריא ומצוין עם המון ירקות וחומוסים ורוטב מעולה, משביע, עשיר בערכים תזונתיים , צבעוני ומתאים לאירוח, לפיקניק או לקחת לעבודה

טוסט מקסיקני שנקרא קסאדיה, תערובת תרד וגבינות בין שתי שכבות טורטיות קריספיות. לדעתי זה הטוסט הבריא האולטימטיבי

מאפינס שוקולד טבעוניים עם רוטב שוקולד שהם קלי קלות להכנה וגם בריאים על הדרך, מעולים כחטיף בריא או נישנוש בלי ייסורי מצפון

מנה שמחה וצבעונית של אורז צהוב עם גזר ושקדים שמקבלת את המתיקות שלה מגזר וחמוציות, את הפריכות משקדים ואת הארומות הנפלאות מקינמון ופלפל שחור

מתכון לפסטה עם פסטו מאבוקדו, אחד הפסטו הכי טעימים שיצא לי להכין, קרמי ומושלם שגם הילדות טרפו ברגע

סלט גזר מרוקאי חריף, עם גזרים מבושלים ורוטב פשוט, חובה בכל ארוחת שישי ולא משנה מאיזו עדה אתם